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饭后百步走，有人腹胀缓解，有人却越走越难受？这些情况请暂停散步的多重益处揭晓

饭后百步走，有人腹胀缓解，有人却越走越难受？散步的多重益处揭晓。然而，饭后散步不仅有助于消化，还能带来许多意想不到的好处。饭后散步对体重管理有着重要作用。对于不喜欢高强度运动的人来说，饭后散步是理想的减肥方法。饭后散步还能显著改善消化系统。此外，饭后散步对心血管健康也有益处。