最佳体重值"出炉：科学判断体重是否达标 2025-03-12 | 分类：国内新闻·即时 | 浏览:61 实际上，健康体重没有固定标准，但科学评估方法是明确的。接下来就用简单易懂的方式，教大家如何判断自己的体重是否合适。健康体重的关键在于让身体机能处于最佳状态。科学评估体重的方法有三种。最新研究指出，代谢健康比单纯体重达标更重要。记住，健康的核心在于身体机能，而不是体重计上的数字。
