在职场中，如果发现自己屡屡受到排挤，那么这无疑会对个人的心理和工作效率造成极大的影响。在面对这种情况时，是否应该选择忍耐？这一问题的回答并非简单，因为它涉及到职场人际关系、个人职业发展和心理健康等多重层面。作为青桃传媒的小编，我深知很多职场人都会面临这样的困境。在这篇文章中，我们将深入探讨在职场处处受排挤的原因及应对策略。

一、遭到排挤的背后原因

了解受排挤的原因是解决问题的第一步。职场上，人际关系复杂，竞争激烈，许多因素可能导致同事之间的摩擦。一方面，职场文化可能存在内斗或派系竞争的现象，这使得新加入的员工或表现优异的员工容易被视为威胁，进而遭到排挤。另一方面，个人性格、工作方式也可能让某些同事产生误解或抵触情绪。例如，过于自信或者表现得很强势的人，常常会被其他同事误解为高傲，从而导致隔阂。

除人际因素外，组织结构与管理风格也可能是造成排挤的根源。扁平化的组织容易导致权力斗争，而传统的等级制度则可能培育出小圈子的现象。这种环境下，忠诚于特定团队或领导的行为，会让外来者感到孤立，也让新人的声音难以被听到。

二、面对排挤的心态调整

当遭遇职场排挤时，心态的调整显得尤为重要。消极的情绪不仅会让自己陷入烦恼，更可能影响到工作的表现和职业发展的机会。首先，要学会将注意力从他人的负面评价中抽离出来，专注于自身的成长与工作表现。通过不断提升自己的专业技能，增强自身的价值感和自信心，这样即使受到排挤，心里也能有底气支撑。

其次，与其在心里抱怨或是过度在意他人的看法，不如主动寻求沟通与交流。有时候，误解只是因为缺乏沟通所导致的。如果有机会，可以尝试与那些可能对自己有所排斥的同事进行一些非正式的交流，消除彼此间的距离感，让对方更好地了解自己的真实想法和工作方式。这样有助于破冰和改善关系。

三、忍耐还是反击？

对于“要忍吗”这个问题，答案没有绝对的标准。若是排挤现象较轻微，而自身又能够承受，则可以选择忍耐，静待时机。这样的忍耐不是软弱，而是一种成熟的职场智慧，毕竟，职场如战场，隐忍是一种策略。

但如果排挤现象较为严重，以至于影响到了自己的工作效率和心理健康，适当的反击也是必要的。这并不意味着要以恶对恶，而是要以理智和专业的态度，寻求合适的途径来解决问题。可以向上级反馈情况，或寻求人力资源部门的支持，以便在合适的平台上表达自己的困境。

同时，在适当的时候，向信任的同事分享自己的感受，往往能取得意想不到的支持与帮助。集结力量，形成合力，坦诚地表达面临的困难，或许能引发更多的共鸣，为自己创造一个相对友好的环境。

在经历职场排挤的过程中，个人成长的机会也在悄然发生。坚持自己的价值观，努力提升专业能力，不仅能增强自我信心，还能吸引志同道合的人。形成自己的影响力，接纳和包容他人的差异，使得形成良性的互动关系。

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